¿Cómo afecta el calor a nuestra salud?
Cuando hace calor y en condiciones normales, el termostato interno de nuestro organismo produce sudor, que se evapora y refresca el cuerpo. No obstante, los días de calor intenso obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal normal.
El calor no afecta a todas las personas por igual, algunas son más vulnerables
- Con enfermedades (cardiovascular, respiratoria, neurológica, renal, diabetes, etc.) o tomando medicamentos (diuréticos, anticolinérgicos, antihistaminicos, fenotiazina, anfetaminas, psicofármacos, betabloqueantes, anticonceptivos, etc.).
- Personas con discapacidades.
Consulte a su médico sobre las medidas que debe adoptar.
¿Qué podemos hacer para proteger nuestra salud?
Y si va a exponerse al sol...
- Utilice una protección solar adecuada cuando se exponga al sol; aplíquela 30 minutos antes de salir de casa, de forma generosa; renuévela regularmente.
- Protéjase los labios con un protector labial.
- Evite los productos fotosensibilizantes (perfumes alcohólicos...)
- Protéjase los ojos: las gafas de sol deben tener protección 100% frente a rayos ultravioletas y radiación azul visible